11k endurance team
Pagine
Home page
Chi siamo
Aquaniene Running Team
Running Skill
Recupero
Friends
Contatti
La nostra filosofia
domenica 24 novembre 2013
Si riparte!! Road to Miguel!
Sessione 1
2k in corsa lenta+
6x400m 90'' rest-2''-5'' massimo differenza tra i tempi delle prove ripetute
Sessione 2
2km in corsa lenta+
1x4000m 85%-90% Velocità max gara
1k cool down
Sessione 3
8k in CL
Nessun commento:
Posta un commento
Post più recente
Post più vecchio
Home page
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
Nessun commento:
Posta un commento