Come nell'allenamento, anche nell'ambito della nutrizione non è sufficiente indicare il quantitativo da assumere di un macronutriente nella dieta ma piuttosto sarebbe opportuno conoscere quali dal punto di vista qualitativo sono i migliori!!
http://running.competitor.com/2010/09/features/the-10-best-carbohydrate-sources-for-runners_12953
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